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リセットダイエットのルール [食品のカロリー]

一週間集中的に食事制限行う、
リセットダイエットという方法があります。

リセットダイエットには、食事を「食べてもいい食品」と
「NG食品」とに分類するルールがあります。

そして、NGの食品でなければだれだけ摂取してもいいそうです。

この気になるNG食品には、
基本的に、糖分、脂肪、炭水化物、が当てはまります。

さらに野菜類とはいえ、
糖質を多く含んでいる、いも類などもNG対象になります。

こうして考えると、結構制限されていますね。

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